I Fiona, you Shrek?

Insmetad i kaffesump och avokado har jag nyss sänt höstens första radioprogram, premiären för nya red. Chreml som består av mig och Christin Bäckman. Fr.o.m imorgon kommer man kunna lyssna på programmet i repris på radions blogg. Slänger upp en länk då. 

Sommarsmoothie

När jag vaknar upp med sol och fågelkvitter utanför fönstret vill jag ha en fräsch frukost. En smoothie måste inte baseras på banan. Kiwi, mango och persika fungerar utmärkt och såhär till den varmare årstiden tycker jag att melon (honung, galia eller cantaloupe) fungerar riktigt bra.

1 dl hallon
1 msk svarta vinbär
1 dl galiamelon i kuber
0,75 dl apelsinjuice

Wish list

Till imorgon bitti önskar jag mig detta: hallon/blåbärssmoothie
1 dl blåbär och hallon
3/4 banan
1/2 kiwi
1 cm ingefära
1 msk linfrö
1 dl apelsin/mandarin/äppeljuice


Liknande inlägg